Qui suis-je?
Pendant longtemps, j’ai avancé en étant beaucoup dans le mental. À gérer, organiser, anticiper…
Avec une vie bien remplie, rythmée par le quotidien, les responsabilités, la famille. Après ma troisième grossesse, quelque chose s’est accentué. Des douleurs dans le dos, un corps plus tendu, et un esprit constamment chargé.
Comme si tout s’accumulait. Et au fond, une sensation de fatigue plus profonde,et le besoin de ralentir… sans vraiment savoir comment.
Le corps a commencé à parler plus fort. Et j’ai compris que je ne pouvais plus continuer
de la même façon.
Le yoga est entré dans ma vie comme une première porte. Au début, simplement pour soulager, bouger, respirer.
Puis, petit à petit, quelque chose de plus profond s’est ouvert. J’ai commencé à ralentir. À ressentir. À écouter autrement.
Cette pratique est devenue un véritable chemin. Un espace pour revenir à moi, retrouver de l’énergie et apaiser ce qui était devenu trop présent.
C’est aussi à ce moment-là qu’un besoin plus profond est apparu : celui de donner du sens, de me reconnecter à ce qui était important pour moi, et de transmettre à mon tour. Je me suis alors formée au yoga, avec l’envie d’approfondir cette approche du corps et du souffle, et de pouvoir accompagner d’autres personnes sur ce chemin.
Ma première formation a été un cursus de 200 heures en Hatha Yoga à l'Arhanta Yoga Ashram, aux Pays-Bas, auprès de professeurs indiens. Cette immersion a profondément transformé ma façon d'aborder le yoga, en me faisant découvrir toute la richesse de sa philosophie, de la respiration et de l'écoute du corps.
Portée par cette envie d'apprendre, j'ai ensuite poursuivi mon chemin avec différentes spécialisations : Rainbow Yoga (30 heures à Amsterdam puis 95 heures à Dublin) pour le yoga destiné aux enfants, une formation de 50 heures sur les fascias avec Arhanta Yoga, ainsi qu'une formation en yoga aérien avec Gravity Yoga – Yoga Body.
Chaque étape est venue enrichir ma pratique et ma manière d'accompagner les personnes qui me font confiance.
J’ai continué à explorer, apprendre, expérimenter, pour construire une pratique qui me ressemble : douce, à l’écoute, et profondément humaine.
J’ai commencé à transmettre presque naturellement, avec l’envie de partager ce que moi-même j’étais en train de découvrir.
Depuis, mon enseignement continue d'évoluer au fil des cours, des échanges avec mes élèves, des rencontres, des voyages et des expériences de vie. Je suis convaincue que l'on apprend autant en transmettant qu'en restant soi-même élève, curieuse et ouverte au monde.
Mais au-delà des techniques, c’est surtout un chemin personnel qui s’est ouvert.
Apprendre à ralentir. À faire de la place. À revenir dans le corps, encore et encore.
Ce n’était pas immédiat. Il y a eu des phases de doute, d’inconfort, des moments où il a fallu lâcher certaines habitudes.
Mais c’est aussi là que j’ai retrouvé de l’espace, de l’énergie… et une forme d’équilibre.
Aujourd’hui, c’est ce chemin que je transmets. À travers mes cours de yoga, le yoga aérien, les pratiques autour du souffle et les expériences immersives que je propose, j’accompagne les personnes fatiguées et stressées à revenir à leur corps, en douceur.
Pas pour “faire plus”, mais pour revenir à l’essentiel. Respirer. Relâcher. Se retrouver.
Et peut-être que, toi aussi, c’est ce dont tu as besoin aujourd’hui.